Logo IC Milovice
Dnes má svátek Nina
  • Cihlafest 2018

    CIHLAFEST 2018 8. ročník benefičního Open Air festivalu, Slapy č. 74 21. 7. 2018 od 10 do 24 Od rána se mohou návštěvníci CIHLAFESTU bavit, tvořit a hojně se občerstvovat. Celý den pak hrají na venkovních scénách divadla, kapely a pro neposedné děti i dospělé jsou připraveny různé workshopy. Letní » Více informací

  • Stáj Šlechta

    Naše sportovní jezdecká stáj nabízí možnost ustájení i trénink koní a jezdců. Pořádáme jezdecká soustředění, vyjížďky na koních i ponících pro veřejnost. Všechny vyjížďky a tréninky probíhají pod dozorem Martina Šlechty, který má dlouholeté zkušenosti jako jezdec i trenér. V našich stájích nabízíme perfektní zázemí pro sport i relaxaci. Pokud máte zájem o nabízené služby, kontaktujte nás » Více informací

  • Lesnické a zahradnické práce Rockforest.

    Nabízené služby: rizikové kácení, těžba dřeva průseky pod elektrickým vedením, nátěry stožárů VVN VN společnosti ČEPS, ČEZ, modernizace traťových koridorů SŽDC odstranění a likvidace pařezů – frézování pařezů štěpkování dřevní hmoty, nákup a prodej dřevní hmoty Kontakty www.rocfkforest.cz ockforest@rockforest.cz  773 222 082

  • Hledá se. Agronom- konzultant

    V rámci rozšíření  činnosti o poradenství pro členy sdružení Ochrana půdy a další zájemce v oblasti řádné péče o půdu a rekultivaci půdy hledáme nového kolegu / novou kolegyni.   Sdružení pro ochranu půdy, z.s. je neziskovou organizací, jejímž cílem je propagovat šetrný přístup k zemědělské půdě, motivovat k odpovědnosti a » Více informací

  • SPORTZONE Lysá nad LABEM.

      SportZone Lysá nad Labem  je multifunkční centrum pro sportovní nadšence všech věkových kategorií. Můžete si zde zahrát squash, tenis, badminton, stolní tenis, spinning nebo si zacvičit – pilatek, jóga, trampolínky, cvičení pro těhotné, kruhový trénink nebo zdravotní cvičení atd. Můžete si jen tak přijít posedět na zahrádku s dětmi a relaxovat nebo » Více informací

  • Restaurace Mladá Milovice.

    Restaurace Mladá v Milovicích Vás zve k návštěvě. Přijďte k nám posedět. Naše restaurace má 50 míst na zahrádce, nad ní je terasa se 150 ti místy pro pořádání hudebních koncertů.Příležitostně ke koncertům apod. je využívá udírna, kde se připravují  domácí uzené a klobásy.Kapacita uvnitř : výčep – 20 míst pivnice » Více informací

  • Dovolená v Chorvatsku – apartmány Dáša rezervace pro 2015.

    Apartmány Dáša se nachází v historickém městě Nin.  Nabízí příjemnou atmosféru a relaxační dovolenou. Apartmány jsou nové, kompletně zařízené a klimatizované. Každý apartmán má dvě ložnice, jednu má manželskou postel a druhý má dvě postele pro jednu osobu. Hosté mají zajištěno soukromé parkovací místo. Nin je ideální pro Všechny kteří » Více informací

  • STAFAN.CZ- prodej krmiv a chovatelské potřeby.

    Internetový obchod  Stafan.cz  se specializuje na prodej vysoce kvalitních krmiv pro psi a kočky. Zákazníkům nabízí odbornou pomoc nejen s vhodným výběrem krmiva pro jejich miláčky, ale i další poradenství. Při objednávce v  eshopu a po telefonické dohodě je možné si zboží vyzvednout  na adrese – Na Zemské stezce 245, Lysá » Více informací

  • RM centrum Jiřice- vše pro zahradu,zvířata a volný čas.

    RM Centrum v Jiřicích je otevřeno všem kutilům, pěstitelům a chovatelům! Naleznete u nás zboží pro Váš dům či byt, zahradu. Potěší Vás široký výběr výrobků českých i zahraničních pro Vaše čtyřnohé miláčky, ale také servis elektrického nářadí, zajištění náhradních dílů a doplňků (OREGON, HUSQUARNA, EXTOL, Pro přehled o sortimentu » Více informací

  • E-shop AAA ŠKOLÁK

    e-shop AAA ŠKOLÁK. Nabízí víc než hračky – vzdělávací hry pro předškoláky, naučné hry a didaktické hry, hry pro školáky, společenské hry pro celou rodinu i logické hry pro jednoho. Některé z nich, především puzzle a párové skládačky BooKid Toys, jinde nenajdete. Ale všechny jsou kvalitně provedené a pozitivní: zábava není založena na porážce a zničení nepřítele, ale na » Více informací

  • Ajurvédský salon Slunečnice v Milovicích.

    U nás během dvou až tří hodin můžete zažít relaxaci jako při dovolené, Vaše tělo se pročistí a zharmonizuje. Poskytujeme prvotřídní originální ajurvédské terapie Tarani, které detoxikují tělo a vracejí rovnováhu Vašemu organismu. Díky tomu zvládnete lépe stres, rychle se upraví problematická pleť a spousta dalších potíží. Ajurvédská terapie harmonizuje organizmus, který díky tomu » Více informací

  • Rybárna v Benátkách nad Jizerou.

    Rybárnu a prodejnu zdravé výživy najdete v Benátkách nad Jizerou  v ulici 5 Května v pasáži Bruch. Náš sortiment: ŽIVÉ RYBY(PSTRUH,KAPR -DENNĚ,OSTATNÍ SORTIMENT ŽIVÝCH RYB DLE DOHODY) CHLAZENÉ FILETY (LOSOS.FILET,CANDÁT FILET,TRESKA FILET: DLE DENNÍ NABÍDKY) CHLAZENÉ RYBÍ LAHŮDKY, TOFU,TEMPEH, BIO POTRAVINY, BEZLEPKOVÁ DIETA ,MOŠTY LAŽANY Naše služby: Výdejní místo detoxikačního programu:,,Do krabičky“ Rozvoz čerstvých ryb a » Více informací

J J GYM

13. Lis, 2013

Služby JJ GYM


Naším cílem je poskytnout  Vám možnost více poznat své tělo a nabídnout Vám efektivní možnost cvičení za pomoci nejmodernějších pomůcek.

Co Vám můžeme nabídnout v našem J&J gym?

Bolí Vás zada? Chcete nabrat kondici, zhubnout nebo se dostat opět do formy po zranění? Pak jste na správném místě.
Využíváme netradičních pomůcek pro zábavnou a efektivní formu cvičení.

Funkční trénink

Je cvičení, které učí jedince ovládat tělo ve všech rovinách pohybu. Za zakladatele funkčního tréninku se v celosvětovém měřítku považují Gary Gray, Paul Check a Národní akademie sportovní medicíny USA. Funkční trénink v základě vychází z pohybů běžného života, které jsou specifické širokým rozsahem pohybu, resp. jeho komplexností, a propojením práce více svalových skupin najednou za vlivu vnějších a i vnitřních podmínek. Základním cvičebním prostředkem je naše vlastní tělo.

TRX

Toto cvičení je naprosto odlišné od tradičního posilování na strojích, které se zaměřuje na izolované svaly. Posouvá se směrem k integrovanému přístupu: k vyrovnanosti, koordinaci a flexibilitě. Závěsné cvičení na TRX systému je další velký vývojový krok při funkčním výkonnostním cvičení.

 

FIT ladies

Cvičení je založeno na bázi funkčního tréninku. Jde o formování postavy, cvičení s vlastním tělem a lehkými váhami. Je určené pro ženy vracející se do formy ,,například po porodu“ . V těchto lekcí se věnujeme kritickým partiím u žen.

Zumba

Když spojíme TANEC, ZÁBAVU a POHYB – vznikne Zumba. Každá lekce zumby přímo srší endorfiny, a cítíte se pár hodin po skončení hodiny nabití energií, máte lepší náladu a dokonce se zbavíte napětí, stresu, bolesti hlavy. Stalo se tak v Kolumbii roku 1995. Jeden cvičitel aerobiku – Alberto (Beto) Perez, si jednoho krásného dne zapomněl tehdy ještě kazetu s nahrávkami, a když viděl plný sál žen dychtivých po pohybu, skočil do auta, z přehrávače vytáhl kazetu s hudbou, kterou poslouchá ve volném čase a začal improvizovat i když cvičenkám řekl, že dnešní hodina bude něco extra, že se na to připravoval téměř tři měsíce. Výsledek? Hodina byla mnohem živější než dříve. Speciální hodiny se začaly cvičit pravidelně a Beto se rozhodl vyrazit s nápadem do světa.

Ploché břicho, zdravá záda

Hodina „Ploché břicho, zdravá záda“ je určena všem, kteří chtějí vypadat dobře a hlavně dobře se cítit. Pokud Vás bolí záda a už nevíte kudy kam? Špatně vstáváte z postele? Vadí Vám, že vaše břicho není tak ploché a dokonale zpevněné? Tak přesně pro Vás je určena tato hodina.
Budeme se učit dýchat tak, abychom promasírovali orgány, které jsou uloženy v břišní dutině, také tím nastartujeme hluboké stabilizační svalstvo, které má obrovský vliv na držení a stabilitu našeho těla. Využijeme poznatků Tchaj-čchi a hlavně Jógy. Zařazení jejich cviků nám pomůže k uvolněnosti a harmonii. Skvěle se u cviků protáhnete. Výrazně posílíme ochablé břišní a zádové svaly.
Hodina probíhá v klidových polohách, proto je určena všem věkovým kategoriím. Budeme rádi, když navštívíte naši hodinu a pokusíte se změnit své tělo. Hodina je kapacitně omezená, proto se objednejte.

 

Osobní trénink

Jedná se o trénink pro 1-2 osoby, pod dozorem kvalifikovaného instruktora dle treninkového plánu ušitého přímo na míru.

KONTAKTY

www.jjgym.cz

rozpis cvičebních hodin na našich stránkách.

 

MŠ Čtyřlístek – provozovna
Brandlova 1590
289 22 Lysá nad Labem
provozní doba dle dohody

Jan Knobloch – instruktor
e-mail: jan.knobloch@jjgym.cz
mobil: 775 108 123

Jan Šmidrkal – instruktor
e-mail: jan.smidrkal@jjgym.cz
mobil: 605 972 772

http://www.mapy.cz/#!d=addr_10763856_1&t=s&x=14.834724&y=50.198569&z=15

 

 

Reklama